应该如何防止前列腺增生

提到前列腺疾病，不少男性都会想到，是否可以通过日常的预防，从而有效的防止前列腺疾病的发生。尤其是前列腺增生，得了前列腺增生后，如果没有得到较好的治疗，很有可能会转变成前列腺癌。其中临床表明，前列腺增生和前列腺癌有着直接的关系。那么平时男性要如何防止前列腺增生的发生呢?下面我们就来一起了解下吧。

首先应该要防止感冒受凉，在季节变化时要多注意适时保暖。预防感冒以及上呼吸道感染的疾病出现。另外还需要做到不忍尿和憋尿，因为忍尿和憋尿会使人体中的膀胱过度充盈，从而使膀胱逼尿肌张力减弱，甚至有时还会发生急性尿潴留的疾病出现。所以应做到有尿意时就要即时的排出。在夜间要做到少饮水，以免熟睡后，造成憋尿时，膀胱过度充盈。

另外需要多注意避免久坐不动，尤其对于在办公室的人来说，要尽量避免久坐少动，因为久坐会致会阴部出现充血，使排尿出现困难，另外要多到户外进行体育运动。可以有利症状的减轻。

另外还需要多注意饮食习惯。应该要做到少食辛辣刺激类的食物，做到保持大便通畅，也是可以减轻前列腺部位的负担。还需要注意尽量不饮酒，饮酒过多会使膀胱颈以及前列腺充血，从而发生急性尿潴留，故应严格禁酒，也可以有效的防止前列腺增生的出现。

通过以上对于如何防止前列腺增生的几种方法的祥细介绍。对于男性来说，平时可以按照上面的方式来进行科学有效的预防前列腺增生的发生。另外在平时的生活中，男性也要做到多参加运动，不要久坐不动，有尿意时，就需要尽快的排尿，这样可以有效的防止细菌的滋生。另外也不可过于频繁的性生活或是手淫。